Angst blive hjemme mor
Angst om at gå tilbage på arbejde efter at have været et hjemmeværende mor.
Tips til mødre, der gerne vil tilbage på arbejde efter lang tid derhjemme
- Føl dig ikke skyldig.
- Har tålmodighed og forståelse , fordi den første måned er den mest komplicerede på grund af tilpasningen til nye omstændigheder, da det er lettere at komme ind i rutinen.
- Start hverdag lidt efter lidt .
- Når du er sammen med barnet, udnyt og nyd tiden .
1. Bliv ved med at udvikle. Dette behøver ikke kun at være joborienteret, men du kan også starte en sjov hobby. Ligesom Marlies først valgte at tage syundervisning. Dette kan hjælpe dig med at opdage, hvad du nyder at lave.
2. Skole for hjemmegående mødre . De tilbyder forskellige kontorkurser, der er billige, hurtige at gennemføre og relativt nemme at kombinere med familiesituationen.
3. Vær ikke bange, fordi du ikke har arbejdet for længe. Uddannelse kan hjælpe dig og viser, at du er villig til at udvikle dig selv.
Fire. Lav klare aftaler med din partner. Bestemt når du starter et studie. At studere tager tid, og det er meget irriterende at blive distraheret, mens man studerer.
5. Bliv tæt på dig selv! Hvis du tager for meget hø på din gaffel, kan du ikke holde det længe. Børn fortsætter, og du bliver nødt til at gøre en lille ekstra indsats for at komme tilbage på arbejde. Husk, at nøglen her er balance. Bliv i balance!
6. Forklar dine børn, hvorfor de kan gå i daginstitutionen, og hvad det betyder for dig som far eller mor . Forklar, hvorfor du kommer til at arbejde igen. De forstår meget mere, end du tror, og det er sådan, de føler sig involveret. Det vil være et fælles valg.
7. Hav tro på dig selv og dine evner. Intet er mere kompliceret end at opdrage børn, du har allerede bevist, at du kan, og så kan du klare ethvert job.
8. Gå efter det! Hvis du vil have det, virker det!
Hvem efterlader vi barnet?
Mens moderen arbejder, skal barnet være under omsorg af et familiemedlem, en omsorgsperson eller en daginstitution. Den billigste løsning, komfortabel og troværdig, men kompliceret er familie men fordi der er et følelsesmæssigt forhold, er det nogle gange svært at sætte grænser, siger Mas.
Men hvis vi vælger at forlade barnet med en omsorgsgiver , vi taler om en professionel, der normalt har erfaring , der arbejder for en løn, hvilket indebærer en forpligtelse og muligheden for fastsætter regler og grænser, forklarer portalspecialisten i psykologi online Siquia, der råder til at have en højere grad af selvtillid, når man beskæftiger sig med ukendte mennesker.
En anden mulighed er at efterlade vores barn i en planteskole men hvis vi vælger dette alternativ, anbefaler Mas ikke vælger det første besøg . De oplysninger, vi skal have om disse virksomheder, skal handle om deres faciliteter, deres aktiviteter og uddannelse af de fagfolk, der arbejder i dem.
Udvinding af mælk med en brystpumpe eller beder om en reduktion i hverdagen er nogle muligheder for at fortsætte amningen.
Arbejde efter barsel
Da jeg vendte tilbage til arbejdet for første gang efter min graviditet, anede jeg ikke, hvad indvirkningen ville have på mit liv. På den ene side havde jeg et lille barn deraf tre måneder, som jeg pludselig skulle tage til dagpleje og bedstemor et par dage om ugen.
På den anden side havde jeg personen Muriel, der stræbte efter en bestemt karriere, og som stadig havde i tankerne. At kombinere moderskab med arbejde har vist sig at være en af de største udfordringer, som jeg stadig står over for dagligt.
Selvom det er en betydelig udfordring at efterlade din baby hjemme eller i andres hænder, er det muligt, så jeg opdagede mere for hver baby, jeg havde. Og efter tre babyer kan jeg sige, at jeg har samlet et godt antal gyldne spidser, der gør det meget lettere at komme tilbage på arbejde efter din barsel.
Sådan kombinerede jeg det nye moderskab med mine arbejdsambitioner og karriere:
1. Start ikke på mandag, men et sted midt i ugen
På en eller anden måde virker det helt logisk og det rigtige at starte ’frisk’ på mandag. Men hvorfor lige præcis? Hvis du arbejder i 4 eller 5 dage, kan det være ret svært at komme igennem hele den uge uden at skulle bekymre dig. Hvis du starter onsdag, er det weekend igen, før du ved af det, og du kan tilbringe to eller tre vidunderlige lange dage med din baby.
2. Juster (hvis muligt) din arbejdsplan (midlertidigt) for at få en fremragende kombination
I mit tilfælde arbejdede jeg langt hjemmefra, og jeg måtte rejse i en time. Det betød, at jeg bragte min baby til daginstitutionen tidligt om morgenen og først hentede den efter seks om aftenen. Resultatet: altid forhastet og stress om tog, der ikke kørte til tiden eller (endnu værre) pludselig trafikpropper.
Næse om, at jeg havde mine forældre bor rundt om hjørnet, men min gud, jeg var hurtigt færdig med det. Ved at lave aftaler med din chef om at starte tidligt og snart gå hjem eller arbejde hjemmefra, er det meget lettere at styre en ny familie.
3. Har du hjælpeapparater til rådighed og en backupplan?
Som beskrevet ovenfor er dine hjælpestoffer uvurderlige. I mit tilfælde var mine sparende englændere min far og mor, der var mere end glade for at hente mine små drenge (standard) eller ad hoc (hvis min mand eller jeg var for sent). Det er dejligt at have en daginstitution i et par dage, men hvis du er ny, vil du ikke blive stresset. Da mange mennesker ikke har deres familier boende i nabolaget, kan du også tænke på en kær nabo eller en medmor. Se i så fald 6!
4. Lær at sige nej bedre
Var du før dine børn blev lidt mere fleksible og løb du ekstra hårdt for andre kolleger eller chefer; dit liv har ændret sig fuldstændigt, og du har sandsynligvis allerede tjent dine sporer. Så lær at sige nej til opgaver eller ting, der ikke er dit ansvar.
5. Vær ærlig og åben over for kolleger
Det er måske underligt at fortælle den unge enlige kollega om amning, søvnløse nætter og de følelser, du føler for det lille væsen. Alligevel er åbenhed et aktiv, der vil hjælpe dig meget. Du skaber forståelse gennem det. I mit tilfælde havde jeg alle kvinder og mange mødre omkring mig. Men nu hvor jeg arbejder med mange unge, finder jeg det nyttigt, når jeg forklarer, hvordan mine aftener, nætter og weekender ser ud. For ikke at nævne den tidlige stigning kl. 06.00 om morgenen.
6. Opret nye BMF'er hurtigt gennem børnepasning eller puffklub
Hej, du er ikke alene. Og du har sikkert opdaget en hel gruppe moderne kvinder, der alle er i samme båd. Via gravidyoga eller i børnepasning. Dine nye BMF'er. Hvorfor ikke kombinere dine kræfter og hjælpe hinanden lidt ud, når det kommer ud. Tirsdag tog jeg for eksempel ofte datteren til en ny kæreste, gik for at spise hende, og hun hentede hende efter arbejde. Hun gjorde det samme for mig en anden dag.
7. Der er en anden. Din partner
Fordi du som mor har været orlov i lang tid og måske (amning) er mere fysisk bundet til din baby på få måneder, er din partner der stadig. Med alle de ændringer og diskussioner, der vedrører fædreorlov, er det meget rart, at du får mulighed for at hente arbejde hurtigere på dette tidspunkt. Under alle omstændigheder ser vi mange flere fædre, end de plejer at være i skolegården eller tager de små med i daginstitutionen. Og det er en ordentlig udvikling for alle på alle sider.
Tro på dig selv
Det sidste, men bestemt ikke det mindst vigtige tip: tro på dig selv. Ja, du har været derhjemme, har taget dig af børnene og er nu en del af mødregruppen, der genindtræder. Men det betyder ikke, at du ikke længere er god til dit job! Eller i det nye drømmejob, der venter på dig.
Mange kvinder er meget mindre selvsikre, når de vil tilbage på arbejde end lige efter eksamen. Lade være med! Hvis det er lykkedes at hæve dem, der gøer, skal det så være muligt at finde arbejde, ikke? Nedsat selvtillid sørger for, at tingene ikke fungerer.
Arbejd med din selvtillid. En arbejdsgiver vil ikke ansætte dig hurtigt, hvis han eller hun allerede opdager tvivl eller usikkerhed med dig. Og hvad mere er, det behøver ikke noget, al den negativitet, der sidder mellem dine ører. Du har gjort det godt i årevis hjemme med børnene. Og nu er det tid til at arbejde på dig selv igen. Du kan være meget stolt af dig selv!
https://www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers
Indhold
- Angst blive hjemme mor
- Tips til mødre, der gerne vil tilbage på arbejde efter lang tid derhjemme
- Hvem efterlader vi barnet?
- Arbejde efter barsel
- Sådan kombinerede jeg det nye moderskab med mine arbejdsambitioner og karriere:
- 1. Start ikke på mandag, men et sted midt i ugen
- 2. Juster (hvis muligt) din arbejdsplan (midlertidigt) for at få en fremragende kombination
- 3. Har du hjælpeapparater til rådighed og en backupplan?
- 4. Lær at sige nej bedre
- 5. Vær ærlig og åben over for kolleger
- 6. Opret nye BMF'er hurtigt gennem børnepasning eller puffklub
- 7. Der er en anden. Din partner
- Tro på dig selv
- Sådan rengøres dit hus efter lus
- 5 grunde til at træne om morgenen før arbejde ...