Hvad er faste og bøn?
Fasten per definition er fratagelse af mad; men i bibelsk henseende søger den også overlegen mad. Som Jesus sagde Så forklarede Jesus : - Min mad består i at gøre Guds vilje, som sendte mig, og i at afslutte sit arbejde (Johannes 4:34 NLT). Så faste er at stoppe med at spise naturlig mad, spise åndelig mad. Hvad kan oversættes som foder om Jesus sagde han selv: Jeg er det sande brød, der kom ned fra himlen. Den, der spiser dette brød, dør ikke - som det skete med deres forfædre på trods af at have spist manna - men vil leve for evigt. (Johannes 6:58 NLT)
Spørgsmålet ville være, hvordan du fodrer af Jesus? At spise af Jesus fylder dit hjerte med hans kærlighed, med hans ord, med hans formål med dit liv. Set på en praktisk måde, i stedet for at tage 30 eller 40 minutter at spise, er det den tid, du (i løbet af disse 21 dage) vil tage til at bede, læse Bibelen, tilbede, meditere over skrifterne osv.
Det hurtig Det er en af de åndelige fremgangsmåder, som Jesus lærer sine disciple i Bjergprædikenen (Mattæus, kapitel 5, 6 og 7). Ved faste oplever du mere af Gud og hans kærlighed, du lærer ham mere at kende og indretter dig efter hans formål med dit liv.
Hvorfor faster vi?
Faste hjælper mig med at sætte Gud først i mit liv.Søg efter Guds rige [a] frem for alt andet og lev et retfærdigt liv, og han vil give dig alt, hvad du har brug for. (Mattæus 6:33 NLT) Det er en måde at bryde afhængigheden af andre ting, der kan være sekundære.
Fasten øger min viden om Guds kærlighed. Jeg beder om, at jeg fra din herlige og uudtømmelige ressourcer vil styrke dig med kraft i det indre ved din Ånd. Så vil Kristus bo i dit hjerte, når du stoler på ham. De vil tage dybe rødder i Guds kærlighed, og de vil holde dem stærke. Jeg håber, at du kan forstå, som det passer for alle Guds folk, hvor bred, hvor lang, hvor høj og hvor dyb hans kærlighed er.
Det er mit ønske, at du oplever Kristi kærlighed, selvom det er for stort til at forstå det hele. Så vil de være komplette med al livets fylde og den kraft, der kommer fra Gud. (Efeserne 3: 16-19 NLT) Guds kraft, kærlighed og åbenbaring forvandler mig, fasten giver mulighed for at dette sker.
Faste hjælper mig med at finde min tilfredshed i Gud. Åh Gud, du er min Gud; Jeg leder efter dig af hele mit hjerte. Min sjæl tørster efter dig; hele min krop længes efter dig i dette udtørrede og udmattede land, hvor der ikke er vand. Jeg har set dig i din helligdom, og jeg har set din magt og din herlighed. Din uudtømmelige kærlighed er bedre end selve livet, hvor meget roser jeg dig! (Salme 63: 1-3 NLT); Jesus svarede dem: - Jeg siger jer sandheden, det var ikke Moses, der gav jer brødet fra himlen, det var min Fader. Og nu tilbyder han dem det sande brød fra himlen, 33 for Guds sande brød er det, der kommer ned fra himlen og giver liv til verden. 'Herre,' sagde de til ham, 'giv os det brød hver dag.' Jesus svarede dem: 'Jeg er livets brød.' Den, der kommer til mig, vil aldrig mere være sulten; den, der tror på mig, vil aldrig være tørstig. (Johannes 6: 32-35 NLT). SÅDAN STARTER DU HURTIGT Hvordan du starter og udfører din faste, vil i høj grad bestemme din succes. Ved at følge disse syv grundlæggende trin til faste, vil du gøre din tid med Herren mere meningsfuld og åndeligt givende. Hvorfor faster du? Er det til åndelig fornyelse, til vejledning, til helbredelse, til problemløsning, til den særlige nåde at håndtere en vanskelig situation? Bed Helligånden om at præcisere hans vejledning og mål for din bønefast. Dette giver dig mulighed for at bede mere specifikt og strategisk. Gennem faste og bøn ydmyger vi os selv for Gud, så Helligånden vækker vores sjæl, vækker vores kirker og helbreder vores land i henhold til 2 Krønikebog 7:14. Gør dette til en prioritet i din faste. Bed for den type hurtig du skal gøre. Jesus antydede, at alle hans tilhængere skulle faste (Matt 6: 16-18; 9: 14-15) For ham var det et spørgsmål om, hvornår de troende skulle faste, ikke om de ville. Inden du faster, skal du beslutte følgende på forhånd: Hvor længe vil du faste: ét måltid, en dag, en uge, flere uger, fyrre dage (begyndere bør starte langsomt og arbejde op til længere faste). Selve fundamentet for faste og bøn er omvendelse. Ubekendt synd vil hindre dine bønner. Her er flere ting, du kan gøre for at forberede dit hjerte: Bed Gud om at hjælpe dig med at lave en komplet liste over dine synder. Gør genoprettelse, mens Helligånden guider dig. Overgiv dit liv fuldstændigt til Jesus Kristus som din Herre og Mester; Lad være med at adlyde din verdslige natur (Romerne 12: 1,2). Meditér over Guds egenskaber, hans kærlighed, suverænitet, magt, visdom, trofasthed, nåde, medfølelse og andre (Salme 48: 9,10; 103: 1-8, 11-13). Start din tid med faste og bøn med et forventningsfuldt hjerte (Hebræerne 11: 6). Fasten kræver rimelige forholdsregler. Se din læge først, især hvis du tager receptpligtig medicin eller har en kronisk sygdom. Nogle mennesker bør aldrig faste uden professionelt tilsyn. Fysisk forberedelse gør den drastiske ændring i din spisevaner lidt lettere, så du kan vende din fulde opmærksomhed til Herren i bøn. Skynd dig ikke hurtigt. Forbered din krop. Spis mindre måltider, før du starter en faste. Undgå fødevarer med højt fedtindhold og sukker. Din tid med faste og bøn er kommet. Du afholder dig fra al fast føde og er begyndt at søge Herren. Her er nogle nyttige forslag at overveje: Forvent noget fysisk ubehag, især på den anden dag. Du kan have flygtige sultpiner, svimmelhed eller bla'erne. Tilbagetrækning fra koffein og sukker kan forårsage hovedpine. Fysisk ubehag kan også omfatte svaghed, træthed eller søvnløshed. For maksimal åndelig fordel skal du afsætte tid nok til at være alene med Herren. Hør hans vejledning. Jo mere tid du tilbringer med ham, jo mere meningsfuld bliver din faste. I morgen Middag Aften Når den angivne faste tid er forbi, begynder du at spise igen. Men hvordan du bryder din faste er ekstremt vigtig for dit fysiske og åndelige velbefindende. Begynd at spise gradvist. Spis ikke fast mad umiddelbart efter din faste. Den pludselige genindførsel af fast mad i maven og fordøjelseskanalen vil sandsynligvis have negative, selv farlige konsekvenser. Prøv flere mindre måltider eller snacks hver dag. Hvis du gradvist afslutter din faste, vil de gavnlige fysiske og åndelige virkninger resultere i fortsat godt helbred. Her er nogle forslag til at hjælpe dig med at afslutte din faste med succes: Mens du fortsætter med at drikke frugt- eller grøntsagssaft, skal du tilføje følgende: Første dag: Tilsæt en rå salat. IndholdTRIN 1: SÆT DIN MÅL
TRIN 2: GIV DIN FORPLIGTELSE
Den type faste, som Gud vil have dig til at foretage (f.eks. Kun vand eller vand og juice; hvilke typer juice vil du drikke, og hvor ofte).
Hvilke fysiske eller sociale aktiviteter vil du begrænse
Hvor meget tid vil du bruge hver dag på bøn og Guds ord
At gøre disse forpligtelser på forhånd hjælper dig med at fastholde din faste, når de fysiske fristelser og pres fra livet frister dig til at holde op.TRIN 3: FORBERED DIG SELV SPIRITUELT
Tilstå enhver synd, Helligånden kalder på din hukommelse, og accepter Guds tilgivelse (1 Johannes 1: 9).
Søg tilgivelse fra alle dem, du har krænket, og tilgiv alle, der har skadet dig (Mark 11:25; Lukas 11: 4; 17: 3,4).
Bed Gud om at fylde dig med sin Helligånd i overensstemmelse med hans befaling i Efeserne 5:18 og hans løfte i 1. Johannes 5: 14,15.
Undervurder ikke åndelig modstand. Satan intensiverer undertiden den naturlige kamp mellem krop og ånd (Galaterne 5: 16,17).TRIN 4: BLIV FYSISK FORBEREDT
Spis rå frugt og grøntsager i to dage, før du starter en faste.
De første to eller tre dage er normalt de sværeste. Når du fortsætter med at faste, vil du sandsynligvis opleve en følelse af både fysisk og åndeligt velbefindende. Men hvis du har sultpiner, skal du øge dit væskeindtag.TRIN 5: SÆT DIG SELV PÅ EN TIDSPLAN
Bryd din hurtighed
TRIN 6: SLUT DIN HURTIGT GRADUELLT
Anden dag: Tilsæt bagte eller kogte kartofler, uden smør eller krydderier.
Tredje dag: Tilsæt en dampet grøntsag.
Derefter: Begynd at genindføre din normale kost.
Gå gradvist tilbage til at spise regelmæssigt med flere snacks i de første dage. Start med lidt suppe og frisk frugt som vandmelon og cantaloupe. Spring til et par spiseskefulde faste fødevarer som rå frugt og grøntsager eller en råsalat og bagte kartofler.