Kan gravide kvinder bruge Icy Hot?

Kan jeg bruge isnende varmt på ryggen, mens jeg er gravid

Kan gravide bruge isnende varme? Er det sikkert at bruge isnende varmt, mens man er gravid ?. Hej mor! Det anbefales ikke, det er en medicin, der til sidst overgår til babyen, bedre at gnide den med din kropscreme eller få varme kolde pakker, eller hvis smerten allerede er flad, skal du kontakte din læge. Hvis den varme plaster ikke har nogen medicin, og kun er kold og varm, kan du bruge den uden problemer.

Icy hot har salicylat det er en type aspirin, og det anses ikke for tilrådeligt.

Forholdsregler

Inden du bruger dette produkt, skal du fortælle det til din læge eller farmaceut hvis du er allergisk over for menthol eller methyl salicylat ; eller til aspirin eller andre salicylater (f.eks. salsalat); eller hvis du har andre allergi . Dette produkt kan indeholde inaktive ingredienser, som kan forårsage allergiske reaktioner eller andre problemer. Tal med din apotek for flere detaljer.

I løbet af de første 6 måneder af graviditet , det her medicin bør kun bruges, når det er klart nødvendigt. Det anbefales ikke at bruge det sidste 3 måneders graviditet på grund af mulig skade på det ufødte barn og problemer med normal fødsel/fødsel.

Diskuter risici og fordele med din læge.

Rygsmerter under graviditeten

Mange kvinder lider af smerter i ryggen under graviditeten. Det er ikke så underligt med en mave, der bliver større hele tiden. Hvornår kan du forvente rygsmerter, og hvad kan du gøre for at lindre det?

Hvad er rygsmerter under graviditeten?

Rygsmerter, usædvanligt lændesmerter, er almindelige hos gravide. Fordi din mave bliver større og tungere og du justerer din kropsholdning, bliver dine rygmuskler overbelastede. Dinudroser bundet til ryggen med stropper. Du får en hul ryg, efterhånden som din mave bliver større og større. Den kraft, som din livmoder udøver på din ryg, kan forårsage rygsmerter. Du kan også mærke dette i lysken. For de fleste kvinder forsvinder rygsmerterne efter graviditeten.

Hvornår har du risiko for rygsmerter?

Du kan lide af rygsmerter fraførste uge af din graviditet. Detprogesteronhormon løsner forbindelserne mellem leddene under graviditeten. Dette gælder også mellem halebenet og hoftebenet. Der er normalt næsten ingen bevægelse i dette, men hvis du er gravid, bliver det lidt mere fleksibelt.

Dette giver din baby den plads, han har brug for underlevering. Hvis din mave bliver større og større iandet og tredje trimester, og du justerer din kropsholdning i overensstemmelse hermed, øges chancen for rygsmerter.

Forebyg rygsmerter fra gravide

Det vigtigste tip til at forhindre rygsmerter under graviditeten er at lytte nøje til din krop. Tag dig tid til tingene og hvil dig til tiden, hvis din krop angiver dette.

Løft: hvad er tilladt og hvad er ikke tilladt?

Under graviditeten (især tredje trimester) er det tilrådeligt at forhindre overdreven eller alvorlig bøjning over, huk, knælende og løft så meget som muligt. Er dette næsten umuligt at undgå under dinarbejde? Bemærk derefter følgende:

Under hele graviditeten:

• Løft så lidt som muligt. Det, du løfter på en gang, må ikke være mere end ti kilo i alt.
• Stå ikke for længe. Dette gælder især for tredje trimester af graviditeten.

Fra den tyvende uge af graviditeten:

• Du kan maksimalt løfte ti gange om dagen.
• Alt hvad du løfter må ikke veje mere end fem kilo.

Fra den tredivte uge af graviditeten: *

• Du kan maksimalt løfte fem gange om dagen, og dette kan maksimalt veje fem kilo.
• Huk ikke, knæl eller buk mere end en gang i timen.

Tips til, når du lider af rygsmerter

Opdager du, at du lider af ryggen under din graviditet? Så kan følgende tips hjælpe dig:

1. Vær meget opmærksom på din kropsholdning. Lås ikke dine knæ, men hold dem løst bøjet.
2. Stå på begge ben og sid på begge balder, så belastningen fordeles godt.
3. Sid så lidt som muligt med dine ben krydsede, men placer dine fødder ved siden af ​​hinanden på gulvet.
4. Bliv ved med at bevæge dig, og prøv at (fortsæt til)motion under din graviditet.
5. Stå ikke for længe, ​​og prøv at sidde ned, hvis du bemærker, at ryggen generer dig.
6. Når du sidder, skal du sørge for at have en god stol, der støtter din ryg godt.
7. Sæt dine ben op regelmæssigt.
8. Lav daglige øvelser for at slappe af dine rygmuskler. Læs

Funktionel praksis for hjemmet

1. Der er forskellige øvelser, du kan gøre for at reducere rygsmerter under din graviditet. Aktiviteterne kræver lidt styrke. Sørg for, at du ikke får stikkende smerter. Hvis dette er tilfældet, skal du straks stoppe.
2. 1. Vip bækkenet
3. Lig på ryggen med bøjede knæ og fødderne flade på overfladen. Pres ryggen fast mod jorden, og vipp derefter bækkenet, så din lænd bliver hul. Du kan gentage dette tyve gange.
4. 2. Symmetri
5. Lig på ryggen med bøjede knæ og fødderne flade på overfladen. Lad forsigtigt dine knæ falde ud og læg dine fodsåler sammen. Tag knæene sammen lejlighedsvis, og vend derefter tilbage til en afslappet position. Du kan bygge denne øvelse i op til ti minutter. Inden du rejser dig, er det godt at knibe balderne sammen et par gange.
6. 3. Knæ til brystet
7. Lig på ryggen med bøjede knæ. Bring et knæ til brystet og hold det i et par sekunder. Skift derefter ben. Du kan også lade dit ene ben være fladt på gulvet, mens du bringer det andet knæ til brystet.
8. 4. Begge knæ til bryst
9. Du kan også bringe begge dine knæ til brystet. At bringe din næse til knæene vil strække ryggen fuldstændigt. Hvis din hals generer dig, må du hellere lade hovedet ligge på gulvet eller på en pude. Hvis du rocker fra venstre mod højre eller vender omgange med dine knæ, masserer du din lænd.
10. 5. Drej
11. Flyt begge knæ til højre, mens du forbliver på ryggen. Hold et par sekunder. Læg derefter dine knæ til venstre. Du vender altid hovedet i den modsatte retning for ekstra bevægelse i ryggen.
12. 6. Forlængelse af benet
13. Læg dig fladt på ryggen med benene lige på gulvet. Gør derefter dit ene ben lidt længere ved at skubbe din fod over gulvet. Skift derefter ben. Dette forlænger din ryg og side og afslapper din lænd.
14. 7. Hul og rund
15. Kom på hænder og knæ med en lige ryg. Læg dine knæ direkte under dine hofter og dine hænder direkte under dine skuldre. Hold albuerne let bøjede. Alternativt kan du gøre din ryg konveks og konkav. Eller rund og lige igen, hvis en hul ryg er for tung til dine rygmuskler på grund af vægten af ​​din mave.

Graviditetskursus

Især med rygsmerter er det tilrådeligt at følge agraviditetkursus, hvor du vil modtage en masse råd om din kropsholdning og bevægelse. Tænk på graviditetsgymnastik oggraviditetsyoga. Du kan også gå til en fysioterapeut med ryg- og bækkenproblemer. Formålet med disse øvelser og råd er at korrigere din kropsholdning og lære dig at bevæge dig med mindst mulig ekstra belastning af bækkenet. De styrker også musklerne.

Dæk smerter

Du kan også lide underdæksmerterunder graviditeten. Dette er en skarp smerte på begge sider af livmoderen, som kan strække sig til din skamben og endda ind i din vagina. Denne smerte skyldes, at stropperne strækker sig gennem din hurtigt voksendelivmoder. Med præcise bevægelser kan dette være smertefuldt. Normalt hjælper det, hvis du lægger dig stille og muligvis lægger noget varmt (for eksempel en varmt vandflaske) mod din mave. Dækkene slapper derefter af, og smerten aftager.

Hvis det generer dig meget, er det nyttigt at støtte din mave og dæk. Du kan binde et tørklæde eller sarong tæt om din mave eller bære et bestemt mavebånd til gravide.

referencer:

https://www.webmd.com/drugs/2/drug-61399/icy-hot-topical/details/list-precautions

• Rygsmerter under graviditeten. (2015, juli)
  americanpregnancy.org/pregnancy-health/back-pain-during-pregnancy/
• Sådan behandles muskelkramper naturligt under graviditet (n.d.)
  americanpregnancy.org/naturally/treating-muscle-cramps-naturally- under-pregnancy/
• Hvornår skal man bruge varm og kold terapi. (n.d.)
  urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentType>

• Kan jeg bruge isnende varmt på ryggen, mens jeg er gravid
• Forholdsregler
• Rygsmerter under graviditeten
• Hvad er rygsmerter under graviditeten?
• Hvornår har du risiko for rygsmerter?
• Forebyg rygsmerter fra gravide
• Løft: hvad er tilladt og hvad er ikke tilladt?
• Tips til, når du lider af rygsmerter
• Funktionel praksis for hjemmet
• Graviditetskursus
• Dæk smerter

• Kan gravide drikke æggesnaps?
• Hvor meget vægt kan du tabe dig med lapband -kirurgi
• Kan du få fjernet muldvarpe, mens du er gravid?
• Hjemmemedicin til at blive gravid med slanger bundet
• Tandhjælper tager x -stråler mens hun er gravid
• Kan du blive gravid med en bakteriel infektion?