Hvordan kan du selv jordforbindelse ? Med andre ord: hvad er jordforbindelse, og hvordan kan du gøre dette? Du kan finde gode her jording øvelser og meditationer til grundstødning. Læs mere…
Hvordan skal jeg male? Alle øvelser og tips ...
Nedenfor finder du øvelser, meditationer og tips til at jorde dig selv.
Tip 1 - Føl, træk vejret med åben mund, åben og til sidst blive blød ...
Jeg vil invitere dig til en øvelse af frihed . Den bliver hel ubehageligt . Det handler om dyb vejrtrækning og spontan bevægelse. Jorden og tilstedeværelsen. Vi går tilbage til os legeme , som bliver en udfordrende rejse. Det er ikke din skyld, at dette er udfordrende: det er lært os.
Invitationen er som følger: det er en ærlig, autentisk invitation fra mig. Vi går følelser opdrage, måske tristhed, måske undertrykt glæde, måske vrede. Hvis det ikke føles behageligt, eller hvis du ikke vil være fuldt ud involveret, har du også mulighed for ikke at lave denne øvelse. Øvelsen er som følger:
>> Træk vejret 50 gange med åben mund ind og ud - helt. Jeg vil høre lyden af vejret. Åbn halsen helt. Der kan være en gagrefleks, men det er ligegyldigt. Åbn din hals og slap musklerne i din hals.
Her kan du læse mere om bioenergetik og aktiv meditation.
Tip 2 - Føl hvordan du bæres gennem jorden
Hver gang du føler, at du har brug for noget jord, fokuserer du simpelthen din opmærksomhed på dine fødder og genkender, hvordan jorden bærer dig. Dette gør dig straks jordforbundet, og det er umuligt at sidde i dit hoved.
Tip 3 - Udvikl karakteregenskaberne for jordelementet
Overvej egenskaberne ved jordelementet:
- Jordens mennesker at falde til ro OS.
- Hvis du finder noget spændende, er det altid dem, der siger: 'Sid ned.'
- Jording er: dig lav energi at få. Energi er der, hvor din opmærksomhed er.
Flere nøgleord til jordfolks karakter:
- Rettet mod.
- Se tiden.
- Giv lektier.
- Gå frem i trin.
Flere oplysninger om de fire elementer kan findes her.
Tip 4 - 15 - Kommuniker med jordens sjæle (Moder Jord: Gaia)
Vores fysiske krop lever af jorden. Sådan får du kontakt med jordens sjæle:
- Bare gå udenfor. Gå ud og vær opmærksom på verden omkring dig.
- Sid på græsset.
- Løb på græsset.
- Gå barfodet.
- Arbejde i haven.
- Arbejde med blomster.
- Spil i jorden.
- Mærk et træs sjæl.
- Læg dig på græsset og mærk jorden ånde.
- Mærk regelmæssigt, hvordan du bæres af jorden: Tag kontakt med jorden.
- Bed om dette i din bøn: Følelsesmæssig helbredelse, helbredelse for stress, fjernelse af bekymringer, fjernelse af frygt, ikke længere holde fast i tingene mentalt, men lade dem gå.
Sådan arbejder du med jordsjælene!
Tip 16 - Flere måder at jorde dig selv på
Se også følgende bøger om at binde dig selv:
Ud over de ovennævnte metoder er der en række måder at jorde dig selv på
- Yoga øvelser ...
- Spiser jordisk mad ...
- Ædelsten ...
Indhold
- Hvordan skal jeg male? Alle øvelser og tips ...
- Tip 1 - Føl, træk vejret med åben mund, åben og til sidst blive blød ...
- Tip 2 - Føl hvordan du bæres gennem jorden
- Tip 3 - Udvikl karakteregenskaberne for jordelementet
- Tip 4 - 15 - Kommuniker med jordens sjæle (Moder Jord: Gaia)
- Tip 16 - Flere måder at jorde dig selv på