Lejligheder i over 55'erne udelukkende designet til ældre voksne , generelt dem af 55 år eller ældre . Boliger varierer meget, fra lejlighedsboliger til selvstændige boliger. Generelt er boliger mere seniorvenlige, ofte mere kompakte, med lettere navigation og ingen vedligeholdelse eller værftsarbejde at bekymre sig om.
Mens beboerne bor uafhængigt, tilbyder de fleste samfund faciliteter, aktiviteter og tjenester. Fritidscentre eller klubhuse er ofte tilgængelige på stedet for at give dig mulighed for at komme i kontakt med dine jævnaldrende og deltage i fællesskabsaktiviteter, såsom kunst og kunsthåndværk, feriesamlinger, efteruddannelsestimer eller filmaftener.
Uafhængige bofaciliteter kan også tilbyde faciliteter såsom en swimmingpool, fitnesscenter, tennisbaner, endda en golfbane eller andre klubber og interessegrupper. Andre tilbudte tjenester kan omfatte kurbade på stedet, hår- og skønhedssaloner, daglige måltider og grundlæggende rengøring og tøjvask.
Da selvstændige bofaciliteter er beregnet til ældre voksne, der har brug for lidt eller ingen hjælp til dagliglivets aktiviteter, yder de fleste ikke lægehjælp eller pleje. Du kan dog leje separat hjemmehjælp efter behov.
Som med enhver ændring i livssituationen er det vigtigt at planlægge fremad og give dig selv tid og plads til at klare forandringen. Ved at bruge disse tips kan du finde en separat boligordning, der gør dit liv lettere, forlænger din uafhængighed og giver dig mulighed for at trives i pension.
Andre almindelige navne til selvstændigt liv omfatter:
- Pensionistfællesskaber
- Alderdomshjem
- Samlet omsorg
- 55+ eller 62+ fællesskaber
- Aktive voksenfællesskaber
- Seniorlejligheder eller seniorboliger
- Continuing Care Pensioneringsfællesskab
- Samboliger til ældre
Typer af selvstændige bofaciliteter og ældreboliger
Der er mange typer uafhængige boligfaciliteter, fra lejlighedskomplekser til parcelhuse, der varierer i omkostninger og ydelser.
Lavindkomst eller subsidierede seniorboliger. I USA er der f.eks. Seniorboliger, der er subsidieret af Department of Housing and Urban Development ( HUD ) i USA for seniorer med lav indkomst.
Lejligheder til ældre eller kollektive plejeboliger. Disse er aldersbegrænsede lejlighedskomplekser, generelt 55 eller 62 år og ældre. Leje kan omfatte fællesskabstjenester såsom rekreative programmer, transporttjenester og måltider serveret i et suppekøkken.
Alderdomshjem / Alderdomsfællesskaber. Pensionsfællesskaber er grupper af boenheder, der er begrænset til seniorer i en bestemt alder, ofte 55 eller 62. Disse boliger kan være enfamiliehuse, duplex, mobilhomes, rækkehuse eller ejerlejligheder. Hvis du beslutter dig for at købe en enhed, kan de ekstra månedlige gebyrer dække tjenester som f.eks. Vedligeholdelse udefra, rekreationscentre eller klubhuse.
Pensionsforløb for fortsat pleje ( CCRC ). Hvis du eller din ægtefælle er relativt raske nu, men forventer store sundhedsproblemer i fremtiden, kan du overveje en CCRC. Disse faciliteter tilbyder et spektrum af pleje fra selvstændig bolig til plejehjemspleje i det samme samfund. Hvis beboerne f.eks. Begynder at få brug for hjælp til dagliglivets aktiviteter, kan de overføre fra selvstændig bolig til en assisteret pleje eller kvalificeret sygepleje på samme sted. Den største fordel ved en CCRC er, at du kun behøver at flytte én gang til et nyt miljø, og du kan bevare din uafhængighed så længe som muligt.
Forskelle mellem selvstændig bolig og andre ældreboliger.
Den væsentligste forskel mellem selvstændig bolig og andre boligmuligheder er bistandsniveauet, der tilbydes til dagliglivets aktiviteter. Hvis du har brug for hjælp hele dagen med at spise, tage på og bruge badeværelset, eller har brug for regelmæssig lægehjælp, kan andre boligmuligheder, f.eks. Plejeboliger eller plejehjem, være mere egnede.
Er selvstændig bolig den bedste løsning for dig?
Når du bliver ældre, kan enhver ændring i dit hjem virke som om du mister en vis uafhængighed. Men som navnet antyder, handler selvstændigt liv mere om at gøre dit liv lettere end at opgive din uafhængighed. Nogle gange kan anerkendelse af dine begrænsninger (f.eks. At du ikke kan styre din eksisterende vedligeholdelse af hjemmet) og acceptere noget hjælp nu hjælpe dig med at opretholde din regelmæssige uafhængige rutine længere.
For at hjælpe med at beslutte, om selvstændigt liv er det rigtige for dig, skal du besvare følgende fire spørgsmål:
1. Hvor let er det for dig at vedligeholde dit nuværende hjem?
At beholde et hjem kan være en kilde til stolthed for dig i lang tid, men det kan også blive en byrde, når du bliver ældre. Måske har dit hjem en stor gård, der kræver konstant vedligeholdelse, eller måske bliver det sværere og sværere at rengøre de ekstra værelser, der sjældent bruges. Hvis dit hjem er svært tilgængeligt, f.eks. Op ad en stejl bakke eller klatring ad flere trapper, kan det være vanskeligere at komme ud af dit hjem, så ofte du vil, hvilket kan føre til mere isolation. Eller øget kriminalitet kan betyde, at dit kvarter nu er for farligt til at gå sikkert.
Nogle af disse udfordringer kan delvist afhjælpes ved at ansætte hjælp udefra, ombygge dele af dit hjem eller lånehjælp fra andre familiemedlemmer. Men hvis du vil have et sted, der ikke kræver megen vedligeholdelse og vedligeholdelse, kan selvstændigt liv give dig mere frihed og fleksibilitet i det lange løb.
2. Er det svært for dig at få kontakt med venner og familie?
Jo mere isoleret du er, desto større er din risiko for depression og andre psykiske problemer. Du kan have svært ved at forlade huset, måske på grund af køreproblemer eller øgede mobilitetsproblemer. Eller dine venner og naboer kan have travlt med andre arbejds- eller familieforpligtelser, eller naboskabet er måske ikke let at navigere i. Selvom telefonen og Internettet kan hjælpe, kan intet erstatte den menneskelige forbindelse ansigt til ansigt.
Uafhængige bofaciliteter kan give dig et integreret socialt netværk af jævnaldrende, mens mange også tilbyder strukturerede aktiviteter som sport, kunst eller udflugter.
3. Hvor let er det for dig at komme rundt?
Du bor muligvis i et område, hvor du skal køre for at deltage i sociale aktiviteter, besøge venner og shoppe. Hvis du føler dig mindre tryg ved at køre, kan du i stigende grad være afhængig af offentlig transport eller familie og venner for at komme rundt. Det kan være sværere at besøge andre, lave aktiviteter, du nyder, eller holde lægebesøg.
Ud over faciliteter på stedet tilbyder mange uafhængige bo- eller pensionistsamfund også bekvemme transportmuligheder til eksterne aktiviteter.
4. Hvordan er dit helbred (og din ægtefælles helbred)?
Det er vigtigt at overveje dit nuværende og fremtidige helbred. For eksempel, hvis du har en sundhedstilstand, der gør det svært at forblive aktiv og sandsynligvis vil blive værre med tiden, er det godt at overveje dine muligheder grundigt. Det er også vigtigt at overveje din ægtefælles helbred, hvis du er gift. Kan du håndtere dagligdagens aktiviteter, såsom vask, brusebad og spisning? Kan du styre din økonomi? Kan medicin og lægeordninger administreres?
Hvis du føler, at du kun har brug for mindre hjælp til dagligdagens aktiviteter, kan selvstændigt liv være det rigtige for dig.
At klare et skridt i retning af selvstændigt liv
At flytte hjem er en stor begivenhed i livet, og det kan være en stressende tid for alle. På trods af de mange fordele ved et selvstændigt liv kan det være svært at tage beslutningen om at flytte. Du kan føle dig vred eller skam over, at du ikke længere kan vedligeholde dit nuværende hjem, eller fortryde, at det simpelthen føles for stort for dig nu. Selvom du er ivrig efter de øgede sociale muligheder og kammeratskab, som et selvstændigt liv byder på, kan du stadig sørge over tabet af et hjem fuld af minder eller et kvarter fuldt af velkendte ansigter.
Ideen om at opgive alt, hvad du ved, kan også få dig til at føle dig sårbar og ængstelig. Du kan føle, at du mister kontrollen over dit liv eller længes efter de ting, der plejede at være. Det er vigtigt at indse, at alle disse følelser er normale. Tag dig tid til at anerkende disse følelser af tab.
Nogle gange kan det hjælpe at tale med en, der forstår. Kontakt betroet familie eller venner, eller tal med en rådgiver eller terapeut. Husk, at du ikke er alene om dette. De fleste af os over 65 vil kræve en eller anden form for plejepleje, så der er ikke noget at skamme sig over at indrømme, at du har brug for mere hjælp, end du plejer.
Aldring er altid en tid med tilpasning og forandring, men det er vigtigt at tage sig tid til at sørge over fortiden og vænne sig til tanken om at flytte til et nyt hjem. For mange ældre voksne kan flytning til et selvstændigt bofacilitet åbne et spændende nyt kapitel i livet, fyldt med nye oplevelser, nye venskaber og nye interesser.
| Myter om selvstændigt liv. |
| Myte: At bo i et pensionistsamfund eller en lejlighed for ældre betyder at miste din uafhængighed. Færdig: Du får din egen plads uden besvær. Du vil også bevare dit privatliv og uafhængighed. Du kan indrette din lejlighed med dine egne møbler og personlige ting og beslutte, hvordan du vil bruge dine dage og med hvem. Dørene til din lejlighed er låst og kontrolleret af dig. Du skal føle dig hjemme og helt sikker i dit miljø. |
| Myte: At komme væk fra min familie betyder, at ingen vil være der for at hjælpe, når det er nødvendigt. Virkelighed: De fleste uafhængige boligfaciliteter har sikkerhedsforanstaltninger indbygget sammen med døgnåbent personale, der er designet til at reducere bekymringen, der ofte kommer fra at bo alene. Funktioner er tilgængelige for at reagere hurtigt, hvis du har brug for nogen til at hjælpe dig. |
| Myte: At flytte til et selvstændigt liv betyder at sige farvel til hobbyer som havearbejde. Udført: The At bo i en selvstændig bolig betyder generelt, at ældre mennesker er mere aktive, end de boede alene. Mange faciliteter har haveprogrammer for beboere, ud over fitnessprogrammer, bingo, kort og bogklubber. Undersøgelser har vist, at aktive og engagerede mennesker er sundere og gladere. Omfattende aktivitetsprogrammer giver alle beboere muligheder og valg tilpasset deres specifikke behov, ønsker og livsstil. De kan også reducere den isolation, du føler, når du bor alene. |
Tips til at lette overgangen til selvstændigt liv
Udover at tilpasse sig et nyt bomiljø, vil du møde nye naboer og sandsynligvis blive introduceret til nye aktiviteter. Dette kan føles stressende i starten. Men der er ting, du kan gøre for at lette overgangen:
Dekorer dit nye hjem. Hæng familiebilleder, mal væggene, og sørg for, at du har plads til dine vigtigste ejendele - f.eks. En yndet lænestol eller en værdifuld reol.
Pak i god tid før din flytning. Tilføj ikke stresset ved den faktiske bevægelse ved at sætte dig selv i en position, hvor du skal tage forhastede beslutninger om, hvad du skal tage, og hvad du skal kassere.
Ved hvad du kan forvente. Gør dit hjemmearbejde på det uafhængige bocenter og sørg for, at alle dine spørgsmål er besvaret på forhånd. Det vil være mindre stressende, hvis du ved, hvad du kan forvente.
Socialisere. Du kan blive fristet til at blive i din lejlighed eller dit hjem, men du vil føle dig meget hurtigere tilpas, hvis du kommer ud for at møde andre beboere, deltage i aktiviteter og udforske de tilbudte faciliteter.
Vær let ved dig selv. Alle tilpasser sig ændringer anderledes, så tag en pause, uanset hvordan du har det. Men hvis du føler, at det tager længere tid, end du tror, det skal justeres, kan det hjælpe at tale med dine familiemedlemmer, en betroet ven eller en terapeut.
Valg af en selvstændig bolig eller et aldershjem
Hvad du har brug for fra et separat livs- eller pensionscenter afhænger af din egen unikke situation. Med så stor variation i de tilbudte tjenester, skal du tænke over, hvilke der er vigtigst for dig, både nu og i fremtiden. Hvis du f.eks. Værdsætter motion, skal du overveje et fællesskab med et motionsområde, pool eller træningstimer. Eller mens du måske nyder at lave dine egne måltider nu, vil du måske have fællesskabsretningen i fremtiden.
Når du besøger et aldershjem, et pensionistsamfund eller en anden selvstændig bolig, skal du overveje disse ting:
Mennesker
Uanset hvilken type selvstændig boligfacilitet du overvejer, vil du sikre dig, at du får forbindelse til dine jævnaldrende og føler dig godt tilpas i samfundet. Når du besøger området, skal du tale med nogle af beboerne. Er det mennesker, du gerne vil lære bedre at kende? Er supporttjenester rettidig med venligt og tilgængeligt personale? Hvis der er en fællesskabsrestaurant, kan du prøve et måltid, hvis det er muligt, og bruge tid på at interagere med andre beboere.
Fællesskabets størrelse og placering
Der er ingen fast størrelse for et selvstændigt bofællesskab, så det er op til dig, om du foretrækker et mindre samfund eller et travlt sted med flere mennesker og muligheder for socialt samvær. Er du fortrolig med mere kompakt lejlighedsbolig, eller vil du kun overveje et enkelt familiehus?
Placering er en anden overvejelse. Nogle populære pensionistsamfund i USA er for eksempel i varmere stater som Arizona, Californien og Florida. Der er imidlertid ulemper ved at flytte en lang afstand, væk fra familie og venner. Du bliver nødt til at udvikle et nyt supportnetværk og søge ny lægehjælp.
Tilgængelighed
Se på, hvor tilgængeligt tilbagetrækningscentret er, både inde og ude. Føler du dig sikker på at komme og gå på forskellige tidspunkter af dagen? Er tjenester uden for stedet inden for gåafstand, eller har du brug for transport såsom en bil eller bil for at komme rundt? Kan du let komme til steder, du ofte bruger, f.eks. Et bibliotek, universitet eller medicinske tjenester?
Få en idé om fremtidens tilpasningsevne i din potentielle boligenhed. Er der trapper inden for eller uden for enheden? Kan ramper tilføjes om nødvendigt? Kontroller, om adaptive enheder, såsom håndtag, let kan installeres i badeværelser. Hvis du har et kæledyr, er kæledyr velkomne?
Aktiviteter og faciliteter
Bliver der passet på dine hobbyer eller yndlingsinteresser? Er der et fitnesscenter, spillerum eller cafeteria på stedet? Måske er der nogle aktiviteter, som du aldrig har udforsket før. Nogle uafhængige bo- eller ældreboliger samarbejder f.eks. Med universiteter i nærheden for at tilbyde akademiske klasser og kulturelle arrangementer.
Støtte en elsket i en bevægelse mod selvstændigt liv
Enhver bevægelse for en ældre person kan være stressende, selv en der er velkommen. Ofte er en af de største stressfaktorer frygt for det ukendte, så sørg for, at din elskede ved, hvad han kan forvente af et selvstændigt bo- eller aldershjem.
Anerkend din elskedes følelse af tab. Selv i de bedste situationer, hvor din elskede frivilligt valgte at flytte, må smerter og følelser af tab forventes. Minimer ikke dine følelser eller fokuser overdrevent på det positive. Sympatisere med og respektere følelser af tab og give dem tid til at tilpasse sig.
Hold din elskede involveret i al planlægning og beslutningstagning omkring dit nye hjem. Det vil hjælpe din elskede med at have en følelse af kontrol over bevægelse. Lad din elskede beslutte, hvilke aktiviteter der er vigtigst, for eksempel eller hvilke ejendele de vil have med.
Ring og besøg så ofte som muligt. Det tager 30 til 90 dage at tilpasse sig et nyt hjem, så hold kontakten regelmæssigt, især i de første tre måneder for at forsikre din elskede om, at du stadig elsker og plejer dem. Fortsæt med at inkludere din elskede i familieudflugter og begivenheder, når det er muligt. Giv samtidig din elskede masser af plads til at udforske deres nye kvarter og få nye venner.
Arbejd sammen om bekymringer. Selvom din elskede sandsynligvis vil gennemgå en periode med tilpasning efter at have flyttet ind i et selvstændigt bo- eller aldershjem, må du ikke automatisk antage, at klager kun er en del af overgangsprocessen. Hvis din elskede har bekymringer, skal du tage dem alvorligt. Tal om de trin, I kan tage sammen for at løse problemet. Og hvis problemet viser sig at være stort uden nogen tilsyneladende løsning, skal du være parat til at lede efter andre faciliteter.
Indhold
- Andre almindelige navne til selvstændigt liv omfatter:
- Typer af selvstændige bofaciliteter og ældreboliger
- Forskelle mellem selvstændig bolig og andre ældreboliger.
- Er selvstændig bolig den bedste løsning for dig?
- 1. Hvor let er det for dig at vedligeholde dit nuværende hjem?
- 2. Er det svært for dig at få kontakt med venner og familie?
- 3. Hvor let er det for dig at komme rundt?
- 4. Hvordan er dit helbred (og din ægtefælles helbred)?
- At klare et skridt i retning af selvstændigt liv
- Tips til at lette overgangen til selvstændigt liv
- Valg af en selvstændig bolig eller et aldershjem
- Mennesker
- Fællesskabets størrelse og placering
- Tilgængelighed
- Aktiviteter og faciliteter
- Støtte en elsket i en bevægelse mod selvstændigt liv